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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／哈波以來最佳狀元 金鶯選強打捕手魯奇曼 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
擁有狀元籤的金鶯隊挑中奧勒岡州大捕手魯奇曼。美聯社 分享 facebook 大聯盟年度選秀今起一連進行三天，擁有狀元籤的金鶯第一指名挑中奧勒岡州大捕手魯奇曼（Adley Rutschman），這名21歲的大學生剛被大聯盟專家喻為自哈波（Bryce Harper）以來的最佳新秀。. } }); } 聽到自己第一個被唱名，魯奇曼直說，「這是我所夢想的一切，真是不可思議的感覺，我無法再多說什麼了。」這是金鶯隊史第二度手握狀元籤，前一次剛好在30年前，當時選進右投麥當勞（Ben McDonald），他最後在金鶯效力七年，留下58勝53敗，防禦率3.89。魯奇曼近兩年都在選秀預測榜上名列前茅，左右開弓的他今年賽季57場出賽，有4成11打擊率、17轟，獲得76次保送僅38個三振，剛拿下太平洋12校聯盟MVP，同時在蹲捕守備上也有不錯的評價，大聯盟專欄作家卡利斯（Jim Callis）就稱讚魯奇曼是2010年哈波以來的最佳狀元人選。魯奇曼3年前就報名過選秀，不過等省錢達人挖好康到第40輪才獲得水手青睞，如今身價翻倍，簽約金上看841萬5300美元，也創下勒岡州大校史第一位大聯盟狀超值推薦購買元。魯奇曼成為大聯盟史上大力推薦熱銷第六位捕手狀元，也是2001年雙城選進茂爾（Joe Mauer）後首遭；金鶯向來對於捕手情有獨鍾，這是他們第六次在首輪籤挑進捕手，前一次是2007年，選中了陳偉殷前搭檔威特斯（Matt Wieters）。金鶯挑中奧勒岡州大捕手魯奇曼。美聯社 分享 faceb送禮暢銷商品ook
【趙順榮藥師】幫助眼睛亮晶晶 除了葉黃素還需要這兩樣…
(健康醫療網／記者蘇湘雲報導)
許多人都知道，葉黃素對眼睛健康很重要，事實上，玉米黃素、Omega-3等營養素，也是眼睛健康重要關鍵。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮表示，眼睛黃斑部中的葉黃素、玉米黃素可幫助對抗藍光傷害，而這兩種營養素必須靠Omega-3油脂，才能順利進入眼睛組織，發揮保健效果。
葉黃素、玉米黃素 有助抵抗藍光傷害
趙藥師分析，不少現代人、年輕人長時間滑手機、看電腦，加上飲食、生活習慣不健康，眼睛很容易提早老化，黃斑部中的葉黃素、玉米黃素也會流失。黃斑部中的葉黃素就好像「濾光器」，有助過濾藍光傷害，當葉黃素、玉米黃素不足，眼睛就容易產生老年性黃斑部病變等問題。
葉黃素、玉米黃素 黃金比例10：2
根據美國國家衛生研究院(NIH)所進行AREDS II 老化相關眼疾研究第二階段，眼睛黃斑色素中的葉黃素、玉米黃素黃金比例為10：2。趙藥師表示，黃色、橘色蔬果多含有葉黃素、玉米黃素，對於那些很難改變生活習慣的族群，以營養補充品補充葉黃素、玉米黃素，也是另一種不錯的選擇。
藻油Omega-3身體使用率 與魚油並駕齊驅
另外，Omega-3負責將葉黃素、玉米黃素輸送至黃斑部，其中的EPA、DHA濃度更決定Omega-3品質好壞。趙藥師指出，傳統認為，魚油是Omega-3主要來源，實際上藻類中的藻油也含Omega-3，透過食物鏈，Omega-3便進入魚類體內。
藻油來源Omega-3較為環保 素食者也可食用
不過與魚油相比，過去藻油Omega-3的萃取濃度較低，身體轉換運用度也低於魚油。若運用專利萃取、製程技術，就能改善這問題，目前相關人體臨床試驗也證實藻油Omega-3的身體使用率已與魚油並駕齊驅，食用藻油Omega-3不只對環保、海洋生態較有好處，素食者也可食用。
健康飲食、生活習慣 幫助維持眼睛健康
趙藥師叮嚀，民眾想維持眼睛、黃斑部健康，飲食、營養要均衡，也要少吃油炸食物，使用3C產品及滑手機的時間要有所節制，平常也要避免紫外線和藍光傷害眼睛。若暫時無法改變飲食、生活習慣，就要考慮攝取營養補充品，以補充流失的葉黃素、玉米黃素。
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